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2020年5月19日 (火)

蒸しケーキ

 今日は台風っ気の雨。
今までこう言う日は、ブルーシートの館山が気になって気になって仕方なかったけど・・・
 金曜日から、職人さんが入ってる。横浜から、東京湾を渡って時間をかけて。だって、地元の工務店さんは、3年待ちくらいなんだもの【T_T】
 今日は雨なら、カビだらけの天井のパネルをはがして行くって。職人さんがついているので、一安心。

 私は上の孫が幼稚園に入ってから、こどもチャレンジを取っている。今日は、そのチャレンジが来たので、孫の家へお届けしよう。
 あ、じゃ、蒸しケーキでも作って持って行こうかな。

 バニラ味の上にココア味の生地を乗せたら、何となく顔みたいに見えたので、レーズンをお顔風に配置して見た。さて、これを蒸したらどんなになるのかな~。

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 うちで娘とおやつに食べてみた。うん、あっさりしてて、普通に美味しい~(´ー`)

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 おかずとかお菓子とかも買って、こどもチャレンジをお届け~。

 
 さて、今日の夕飯は・・・

 実はね、自粛に入った時、マイフレさんの一人が、これを機にダイエットする。って言いだしたの。( ̄~ ̄;)ウーン・・・ ストレスがあるのに、きつくない? 家から1歩も出ていない彼女にできるなら、私にもできるかな。って、私も1,5キロ痩せるって宣言した。

 そして、今までよりかなりヘルシーなお食事にしてきたのに・・・減らない(/_;)
かなり抑えても、いつもの運動よりは、消費エネルギーが少ないのね(;>_<;)
 お山へ行けば、往復電車で、5時間とか7時間とか歩くじゃない。月・水・金の水泳とアクアビクスにも行けないし(+_+;) それに比べたら、ちょこっと筋トレしたり、お散歩したりじゃ、追いつかないわね。

 で、今までお夕飯は5~600kcalを目安にしてたけど、今日から4~500kcalにして、気を引き締めてみよう! 
 ってことで、今日は目先で満腹感を得られるように、量を少ない小鉢物中心に、メインなしの450kcal メロンパン1個程度で計算した。

 鴨のせサラダに ニラ玉一口 山かけ一口
冷ややっこに、大根おろしのキムチのせ。
わかめと大根のお味噌汁に、ご飯は75g 
デザートは薄くて小さいパンケーキ。

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 さあて、これで、少しは痩せて来るのかなぁ。

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