« 蒸しケーキ | トップページ | 長津田十景 »

2020年5月21日 (木)

鴨の観察 ダイエットを引き締めて2日目

どうでもいいネタだけど、自分のために記録。今まで、朝は納豆とお味噌汁か、ヨーグルトとフルーツだった。で、ランチは普通に。

 今日からそれも切り替える。

 朝は日本の和食。ご飯は70g 納豆、のり、ベーコン野菜炒めにお味噌汁

Img_0828_20200521000001

 10時にプロテイン牛乳
 
 お昼はお粥 

 おやつは、はちみつ紅茶とカルシュームウェハース2枚

 夜は鯵の塩焼き、もずくキュウリ、サラダ、
鍋風煮物豚肉1枚 ご飯70g お味噌汁

Img_0904

 あとでアサヒのオフ70kcal 1本の予定

 1週間こんな感じで様子見~

 夕方、今にも降りそうな中、10日振りに2キロ先の桜台公園のイチヤクソウを見に。
 あれれ?

Img_0847_20200521000001

 つぼみが少し膨らんだ程度で、あんまり変わってないなぁ。 これから数日で開花かな。
 背高のっぽのイチヤクソウもあったよ。
 Img_0853_20200521000101

恩田川に戻って、鴨親子を見に行くと!
何と、新しく10羽のヒナのくみ発見。

Img_0891_20200521000101

それが6羽のヒナグループと集団保育? 
 クロスしたりしてめっちゃ可愛くて、

6羽のヒナグループは対岸に渡って

Img_0876_20200521000101

戦隊組んで

Img_0880_20200521000101

自由時間

Img_0882_20200521000101

10羽の母さん、まとめるのが大変 上の子、早く下りなさい!

Img_0891_20200521000101

1羽ビビって下りれないし~

Img_0898_20200521000101

yやっとそろったと思ったら、別に1羽がどっか行っちゃいそうになるし

Img_0900_20200521000101

そのたびに止まって回りを見張って、鴨の母さん、大変そうよ~

可愛くて、何枚も撮っちゃったよ!("⌒∇⌒")

 

もう、麦が実ってます。

Img_0860_20200521000101

この奥の丘に、ちょっと前までキンランとエビネがありました。

« 蒸しケーキ | トップページ | 長津田十景 »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 蒸しケーキ | トップページ | 長津田十景 »