« 浅間峠~浅間嶺 | トップページ | 赤岳~横岳~硫黄岳 »

2020年6月18日 (木)

目標は突然に達成

自粛中に、何か目的がないと~と考えて、やろうと思ったことは

 お琴をおさらいして、手を戻すこと。
筋トレと速足歩行。
そして、ダイエット。

 お座敷にお琴を2面 出しっぱにして、娘と数回弾いて、何度か練習したけど・・・
 お散歩の里山で、キンランのつぼみを見つけてからは、キンラン・ギンラン・エビネ、それに鴨の親子の観察に忙しく、なんだかあっという間に、自粛が終わった。

 たった2キロのダイエットなのに、達成できないままにお山が始まった。

 山を歩いた日は、お腹が空いて、夕食はしっかり食べちゃう。これは、体が求めているんだから、食べた方がいいと思ってる。

 で、あと少しがちっとも減らない~。

 って思っていたら、今朝、昨日より700gも少ない体重に(°∇°;) !! なんで?
 唐突に、目標体重。

Img_0284_20200618194301

 あ~、すっきりした。
(=●^0^●=)

 年だから、縮んだかもしれないけど~
一応 身長は163,5㎝です。このくらいの体重でないと、私は歩く頻度が多いから、膝を傷めちゃうんだよ。

 急に食べて、リバウンドしないようにしなくっちゃね~。

 昨日の夜は、砂肝と野菜炒め、山芋の塩昆布和え、もずくキュウリと、キムチ卵粥です。

Img_0732

 

 

« 浅間峠~浅間嶺 | トップページ | 赤岳~横岳~硫黄岳 »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 浅間峠~浅間嶺 | トップページ | 赤岳~横岳~硫黄岳 »